這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
Suehirokan住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了渡假屋一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
Suehirokan 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於Suehirokan
簡介
Suehirokan is set in Tagami, 22 km from Niigata. Free private parking is available on site.
Rooms include a flat-screen TV. Every room includes a shared bathroom.
There is a shared lounge at the property.
The nearest airport is Niigata Airport, 28 km from Suehirokan.
服務設施摘要
精品旅館
旅舍預定折扣
休閒娛樂設施
按摩
餐飲服務
自動販賣機
送餐服務
泳池與戲水設施
溫泉
服務與便利設施
可寄放行李
吸菸區
兒童專屬
家庭房
接待設施
可帶寵物
酒店貼心服務
所有客房均提供
Morning call服務
冰箱
暖氣
公共浴室
房內保險箱
電風扇
平面電視
空調
電話
預訂與入住須知【必讀】
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
商品訊息簡述:
Suehirokan 國際訂房,強力推薦,推薦民宿,推薦訂房,推薦訂房比價,推薦旅店,推薦旅舍,推薦旅館,推薦酒店,推薦渡假村,推薦飯店,第一次出國,第一次訂房,部落客推薦,頂級民宿
下面附上一則新聞讓大家了解時事
香蕉減肥？吃錯胖更快！營養師：整腸控糖這關鍵
:
【早安健康／簡鈺樺營養師】 現正值香蕉盛產期，是一個補充營養素又不用花大錢的水果選擇來源。香蕉的營養除了大家熟知的膳食纖維、鉀、鎂等礦物質外，還有一種叫做抗性澱粉(Resistance starch, RS)的營養成分，而其主要存在於綠色香蕉，隨著香蕉越來越成熟，抗性澱粉會轉化成糖，因此香蕉放越久越甜的理由就在此。
Q:
抗性澱粉是什麼
抗性澱粉是屬於一種功能性的澱粉，當人體食入後，並無法像其他食物一樣被消化酵素分解，類似膳食纖維的特性。所以會在腸道發酵產生短鏈脂肪酸(Short chain fatty acid, SCFA)；然而短鏈脂肪酸就像是腸道好菌的食物來源，因此對於腸道健康有正向的幫助。
抗性澱粉總共可以分為以下四類：
| 抗性澱粉種類 | 差異 |
| RS1 | 為天然的屏障作用或是蛋白質的隔離作用所造成無法被澱粉酶所消化。如豆類或穀物，但是這樣的因素再經過咀嚼或是加工後就可以被消化。 |
| RS2 | 為天然具有抗性澱粉顆粒，如：綠色香蕉、生的馬鈴薯。 |
| RS3 | 又稱為老化澱粉，主要為烹煮糊化後又冷卻，產生結構變化，而使得澱粉酶無法將澱粉給消化分解，如隔夜飯。 |
| RS4 | 經物理性或化學性將澱粉結構進行改變。 |
| 簡鈺樺營養師製表 | |
Q
抗性澱粉好處
- 腸道保健：可做為腸道益生菌(Probiotics)生長所需的良好食物來源-益生質(Prebiotics)
- 血糖調節：抗性澱粉由於消化吸收慢，食用後不致使血糖升高過快，因此對於調節血糖。有正向的助益。
- 體重控制：由於抗性澱粉不容易消化的特性，使其停留在腸道中的時間變長，讓人會產生飽足感，不容易感到飢餓。
香蕉有抗性澱粉能減肥？下一頁看營養師解說減肥關鍵
網路相傳
香蕉抗性澱粉減肥
一說即使抗性澱粉會讓人產生飽足感，若要以此來作體重管理，不管選擇任何含抗性澱粉的食物都一樣，需要配合份量與熱量管理。
以綠色香蕉來舉例，雖然比黃色香蕉熱量低一些，也具有前面提到體重控制的優點，但由於一根綠色香蕉也大約有70~100大卡左右，如果一直認為想獲得抗性澱粉而猛吃，可能就會攝取過多熱量喔！切記富含再多好處的食物，若過量了都可能有反效果的出現，「凡事過與不及都不好」。
Q食用份量應注意
根據國民飲食指南一天建議2-3份水果，所為一份大概就是裝在碗裡8分滿或是女生的一顆拳頭大。而以長條狀的香蕉來說，以女生手掌張開後大拇哥與小拇指的距離為一份，若是現在很多較長的香蕉，往往已達2份，若吃超過一根都有過量的疑慮。
營養師小叮嚀：
對於糖友們除了份量一定需要注意外，要選擇黃香蕉時不妨也可以考慮低GI含抗性澱粉的綠香蕉做取代。此外，由於香蕉也屬於高鉀含量的水果，腎臟疾病的朋友們建議詢問醫師與營養師後再食用喔
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作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。
一切以勝選為出發點，備戰2018縣市長選舉，國民黨動起來！今(11)日中常會討通過「2018直轄市、縣市長提名特別辦法」，授權黨中央成立提名協調小組，授權小組對選情特殊縣市，可採彈性提名策略，在提名時程上則會盡早辦理。
辦法第二條指出，協調小組由主席指派副主席一人、祕書長、組發會主委與縣市黨部主委組成，負責協調、徵詢、評估。對於連任地方首長者，經審核委員會審議後，提報中常會核定徵召。
對於有兩人以上登記參選縣市長的選區，經提名協調小組爭評估後，協調最具勝選機率者，送中常會核定徵召；若無法協調，就回歸「中國國民黨員參加公職人員選舉提名辦法」規定，進行初選。
除了縣市首長提名外，縣市議員選舉部分，文傳會主委李明賢轉述，中常委江啟臣、蔣萬安等人均表達要有具體辦法，鼓勵年輕人參選，並可以參考民進黨對年輕人的鼓勵加權措施。對此，組發會主委李澤華回應說，「2018直轄市、縣市議員提名特別辦法」將等地方黨部主委直選後，才會進行討論。
針對地方黨部主委直選傳出有吳敦義欽點人選，李明賢則轉述，吳敦義在中常會上表示，從道德上與公務上，他與家人都沒有介入這次縣市黨部主委直選，只要有介入情事發生，他會請辭黨主席職務。
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